Taekwon-Do
Freikampf
Wenn sich Konzentration und Körperkontrolle verbessert haben und die Techniken präziser geworden sind, folgt die höchste Stufe der Partnerübungen – der Freikampf. Davor wird ausschließlich ohne Kontakt gekämpft, um die Sicherheit der Schüler zu gewährleisten.
Im Freikampf werden all die Erfahrungen, Kenntnisse und Techniken, die der Übende im traditionellen Taekwon-Do erlernt hat, angewendet. Die Schüler lernen hierbei ihre Techniken zu kontrollieren, denn es kämpfen keine Gegner, sondern Partner.
Freikämpfe
zerschlagene Bretter
gelaufene Hyongs
Armhebel
Bruchtest
Das Zerschlagen von Brettern und Steinen ist für den Laien die wohl spektakulärste Disziplin. Es ist die Kunst seine Energie auf einen Punkt zu fokussieren.
Maximilian Dengel
4. Dan, BBC-Nackenheim
Ich denke beim Bruchtest nicht daran, wie meine Faust den Stein trifft, sondern wie sie das Dahinterliegende erreicht.
Gero Peter
9. Dan, BBC-Mainz
Kraft, Geschwindigkeit, Körperkontrolle und Technik müssen absolut beherrscht werden um einen Kieselstein zu brechen. Wir bereiten Dich darauf vor.
die Hyong
Eine längere, fließende Kombination von genau festgelegten Bewegungen nennt man im Traditional Taekwon-Do Hyong (Formenlauf). Es gibt 24 vorgeschriebene Bewegungsformen. Diese Formen sind vergleichbar mit einem Tanz, bei dem man sich zur Melodie und dem Rhythmus der eigenen inneren Stimme bewegt.
SelbstVerteidigung
Kopf hoch! Werde stark und selbstbewusst!
Selbst-
Verteidigung
Kopf hoch! Werde stark und selbstbewusst!
Durch systematisches Üben gehen optimale Verhaltensweisen dem Schüler in Fleisch und Blut über. Diese entsprechenden Selbstverteidigungsübungen bilden dann gewissermaßen das handwerkliche Rüstzeug. Die Basis für erfolgreiche Selbstverteidigung sind die im Training erworbenen Fähigkeiten.
In speziellen Selbstverteidigungskursen lernst du dich im Alltag besser zu behaupten und Übergriffen aus dem Weg zugehen. Du bekommst einen Einblick über effiziente Verteidigungstechniken.
Bei uns gehen wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse ein und zeigen Dir wie Du Dich in Deinem alltäglichen Umfeld sicherer fühlen kannst.
Wir bieten auch spezielle Selbstverteidigungskurse für Frauen an, sind Kindergärten und Schulen aktiv und veranstalten Manager Box Seminare
Gefahren erkennen
potenzielle Übergriffe vermeiden
selbstbewusst werden
grenzen aufzeigen
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